über mich
Ich bin Diana Rechsteiner und ich liebe es, draussen in der Natur unterwegs zu sein – am liebsten mit meiner Hündin Yoko. Bewegung an der frischen Luft gibt mir Kraft, Klarheit und Lebensfreude.
Mein Kraftort ist das Maggiatal – ein Ort voller Ruhe und Inspiration. Als Genussmensch schätze ich die kleinen und grossen Momente: beim Wandern, Reisen oder im Austausch mit Menschen.
Meine Einladung an dich
Komm mit mir auf eine Reise die dich bewegt – körperlich und emotional. Als Powerfrau mit Herz verbinde ich kraftvolles Wandern mit Momenten der Achtsamkeit und einer Prise Lebensfreude.
Warum gerade mit mir?
Ich bringe über 10 Jahre Erfahrung als Craniosacraltherapeutin mit und weiss, wie wichtig die Verbindung von Körper, Geist und Seele ist.
Als Natur- und Achtsamkeitstrainerin verbinde ich fundiertes Wissen mit meiner Leidenschaft für die Natur.
Ich bin ein Bewegungsmensch mit Energie – bei mir erwartet dich keine langweilige Auszeit, sondern eine, die dich herausfordert und inspiriert.
Mit meiner offenen und herzlichen Art schaffe ich eine Atmosphäre, in der du dich wohl fühlst – ob in der Gruppe oder alleine.
Bist du bereit,
das Wandern neu zu erleben?
Klarheit und Leichtigkeit
-
Lass den Stress hinter dir: Raschelnde Blätter, frische Luft und bewusste Schritte – die Natur holt dich aus dem Alltag und schenkt dir innere Ruhe.
-
Glückshormone inklusive: Studien zeigen, dass der Aufenthalt im Freien die Produktion von Serotonin anregt. Du fühlst dich nicht nur leichter, sondern auch glücklicher.
-
Fokus finden: Grübeleien verschwinden, wenn du dich auf die Natur und den Moment konzentrierst.
Energie und Ausgeglichenheit
-
Bewegung, die gut tut: Wandern bringt deinen Körper in Schwung, stärkt dein Herz und gibt dir ein lebendiges Gefühl.
-
Tief durchatmen: Die frische Luft und die sanfte Bewegung bauen Stresshormone ab und bringen deinen Körper ins Gleichgewicht.
Verbundenheit mit der Natur
-
Momente der Präsenz: Hörst du das Zwitschern der Vögel? Spürst du den Boden unter deinen Füssen?
-
Diese kleinen, bewussten Momente in der Natur sind ein Geschenk – für dich und deine Seele.
-
Zurück zu dir: Die Natur wird zu einem Ort, an dem du wieder ganz bei dir selbst ankommen kannst.
Achtsamkeit und Lebensfreude
-
Die Sinne schärfen: Gerüche, Geräusche und der Wind auf deiner Haut – du nimmst die Welt intensiver wahr. Und das bleibt nicht nur während des Wanderns, sondern begleitet dich auch im Alltag.
-
Im Moment sein: Statt dich in Gedanken zu verlieren, lernst du, den Augenblick zu geniessen und bewusster zu leben.
Raum für neue Ideen
-
Gedanken befreien: Bewegung in der Natur bringt den Kopf in Schwung – und genau dann kommen oft die besten Ideen. Probleme, die vorher gross schienen, lösen sich fast von selbst.
Mein Tipp für dich
„Gehe langsam, atme bewusst und gönne dir Pausen, um den Moment wirklich wahrzunehmen. Die Natur hat eine Art, dich zu überraschen – mit Klarheit, Ruhe und kleinen Wundern, die du erst bemerkst, wenn du dir Zeit nimmst.“
Entdecke deine Glücksmomente in der Natur!
